Le sens de l’épuisement

L’Institut de Logique Emotionnelle a clos son cycle d’ateliers de Pratique 2024 sur le thème de l’épuisement, autrement nommé effondrement ou burn-out.

Après le thème sur l’autorité qui nous a amenés à nous interroger sur la posture que nous adoptons pour prendre place, puis celui sur le harcèlement où nous nous sommes penchés sur les attentes que nous tournons vers l’autre avec une posture d’autorité qui exige, ou encore celles que nous avons envers nous-même et qui prend la forme d’auto harcèlement, le thème de l’épuisement est venu nous interroger sur le sens.

Quel est le sens ? Le sens de ce stress que nous ressentons, du vide d’envie, le sens de tous ces il faut et tous ces je dois que nous nous infligeons… Pour avoir quoi ? Quel est le sens de ce sens perdu, de ce non-sens ? La question du désir alors apparait. Le désir de sens -qui renvoie à la cohérence biologique- est constant dans l’humanité, et invite à se reconnecter à l’essentiel.

Mais lorsque nous parlons de sens, de quoi parlons-nous exactement ? Polysémique, le sens recouvre à la fois les organes sensoriels qui reçoivent les informations de l’extérieur et l’intérieur, qui génèrent sensations, monde de la sensorialité, mais aussi la signification, c’est-à-dire ce que l’on comprend et exprime, monde de la relation à soi et à l’autre, et enfin le sens comme direction, comme orientation, monde de l’expression personnelle pour se réaliser. Ainsi avoir du sens, ou faire sens serait un mouvement entre ces 3 registres du mot : il y a du sens quand ce qui est perçu, senti ou ressenti est compris et intégré à un devenir.

Les accidents de la vie peuvent nous faire perdre le sens : la perte d’un être cher, un licenciement brutal, la perte d’une maison par incendie ou sinistre… Les hormones envoyées par le corps pour amortir le choc de cette réalité, s’ils font bien leur office d’amortisseurs, nous épuisent.

Comprendre l’épuisement, c’est se fier à la grille de lecture biologique qui interroge la nature du désir d’existence, son essentialité, et comment la personne ou nous-même y répondons dans la situation sociale présente. L’effondrement, la dépression, le burn-out sont des alertes émotionnelles qui préviennent l’être vivant social, psychique et spirituel du soin que nous portons à notre réalité d’être, constitué de recherche d’harmonie conservatrice et d’initiative de croissance.

Nous pouvons aussi participer à notre propre épuisement par abus de sens unique : une autre façon de nommer nos automatismes comportementaux et mentaux, toujours orientés vers la vérification de sa vie/survie et de nos systèmes d’autoprotections. Quels sont-ils ? Comment je les répète ? Comment je les justifie ? En quoi sont-ils utiles ?

Répondre à ces questions permet de suivre un chemin de récupération du sens de la vie en soi et marcher à nouveau paisiblement avec sa boussole.