Émotions, quand c’est plus fort que moi. Peur, colère, tristesse : comment faire face
De Catherine Aimelet-Périssol et Aurore Aimelet
(Leducs, 2017)
Cesser d’être émotif ?
Mauvaise idée !
Nos émotions sont des atouts : elles nous servent de signaux d’alarme.
En s’appuyant sur les dernières recherches en neuroscience, qui expliquent notre fonctionnement, les auteurs nous guident vers l’apaisement.
Indispensables pour les victimes de tsunamis émotionnels… et pour tous les autres.
