E.M.O.T.I.O.N. 7 étapes pour se comprendre
De Catherine Aimelet-Périssol et Pierre Massot
(Albin Michel, 2015)
Nous sommes co-pilotés par notre cerveau reptilien qui régit notre rapport immédiat aux autres et à l’environnement, et par notre cerveau cognitif, plus lent, qui donne du sens et permet de prendre du recul.
Le dialogue entre ces deux cerveaux n’est pas toujours cordial, ce qui nous place sous une pression émotionnelle constante.
Ce livre nous apprend à nous émanciper, en 7 étapes, de la tyrannie des émotions.
Un chemin vers plus de libre-arbitre.
