L’Institut de Logique Emotionnelle a clos son cycle d’ateliers de Pratique 2024 sur le thème de l’épuisement, autrement nommé effondrement ou burn-out.

Après le thème sur l’autorité qui nous a amenés à nous interroger sur la posture que nous adoptons pour prendre place, puis celui sur le harcèlement où nous nous sommes penchés sur les attentes que nous tournons vers l’autre avec une posture d’autorité qui exige, ou encore celles que nous avons envers nous-même et qui prend la forme d’auto harcèlement, le thème de l’épuisement est venu nous interroger sur le sens.

Quel est le sens ? Le sens de ce stress que nous ressentons, du vide d’envie, le sens de tous ces il faut et tous ces je dois que nous nous infligeons… Pour avoir quoi ? Quel est le sens de ce sens perdu, de ce non-sens ? La question du désir alors apparait. Le désir de sens -qui renvoie à la cohérence biologique- est constant dans l’humanité, et invite à se reconnecter à l’essentiel.

Mais lorsque nous parlons de sens, de quoi parlons-nous exactement ? Polysémique, le sens recouvre à la fois les organes sensoriels qui reçoivent les informations de l’extérieur et l’intérieur, qui génèrent sensations, monde de la sensorialité, mais aussi la signification, c’est-à-dire ce que l’on comprend et exprime, monde de la relation à soi et à l’autre, et enfin le sens comme direction, comme orientation, monde de l’expression personnelle pour se réaliser. Ainsi avoir du sens, ou faire sens serait un mouvement entre ces 3 registres du mot : il y a du sens quand ce qui est perçu, senti ou ressenti est compris et intégré à un devenir.

Les accidents de la vie peuvent nous faire perdre le sens : la perte d’un être cher, un licenciement brutal, la perte d’une maison par incendie ou sinistre… Les hormones envoyées par le corps pour amortir le choc de cette réalité, s’ils font bien leur office d’amortisseurs, nous épuisent.

Comprendre l’épuisement, c’est se fier à la grille de lecture biologique qui interroge la nature du désir d’existence, son essentialité, et comment la personne ou nous-même y répondons dans la situation sociale présente. L’effondrement, la dépression, le burn-out sont des alertes émotionnelles qui préviennent l’être vivant social, psychique et spirituel du soin que nous portons à notre réalité d’être, constitué de recherche d’harmonie conservatrice et d’initiative de croissance.

Nous pouvons aussi participer à notre propre épuisement par abus de sens unique : une autre façon de nommer nos automatismes comportementaux et mentaux, toujours orientés vers la vérification de sa vie/survie et de nos systèmes d’autoprotections. Quels sont-ils ? Comment je les répète ? Comment je les justifie ? En quoi sont-ils utiles ?

Répondre à ces questions permet de suivre un chemin de récupération du sens de la vie en soi et marcher à nouveau paisiblement avec sa boussole.

Chapeau !

Ce soir,

Quand l’attention de mon public sera suspendue à mes lèvres,

Je veux que tu fasses surgir de la profondeur de tes arcanes,

Un lapin blanc !

Que je fasse apparaître un lapin blanc ?

Oh oui !

Je veux que tu me permettes de faire ce tour à volonté sur un claquement de doigts, de la vraie magie, au-delà des cartes dans mes manches, des tours de bonneteau, des miroirs et des doubles fonds, un tour unique qui les laisse tous bouche bée.

Je veux avoir du succès, être reconnu, que le public se presse à mes spectacles et me tresse des louanges. Que la surprise soit totale et mystérieuse.

Pour que les gens te célèbrent, tu veux de la vraie magie et tu attends de moi que j’invoque un lapin blanc ?

Oui voilà ! c’est mon vœu le plus cher…

Cher Maître et Illusionniste, t’es tu demandé ce que chacun de tes spectateurs voudrait, lui ? Ce qui répondrait à ses désirs et le contenterait ?

Mon cher Génie, si je commence à me perdre dans les méandres des souhaits de chacun, de ces attentes imprégnées de croyances qui font du monde leur solution, je suis parti pour l’éternité.

Entre ceux qui veulent plus d’amour, ou plus d’argent, ou que les hommes politiques les protègent, qu’il fasse beau ou moins chaud, ou que soit démontré que la terre ronde est un complot parce qu’elle a toujours été plate.

Ils se font des illusions…

Toi qui es maître en illusion, tu voudrais que l’on te célèbre, et tu me demandes le pouvoir d’invoquer un lapin blanc ?

Je te suis reconnaissant de ce que tu as fait pour moi depuis que je t’ai trouvé par hasard dans un vide grenier… Quelle chance j’ai eue…

Je te rappelle qu’en tant que membre de l’Ordre des Génies, je suis limité à trois vœux et se sera ton dernier.

Oui hélas….

Heureux qui sait sourire de ses propres attentes.

Conclusion hors fable :

Et si, cher lecteur, vous veniez faire le tri ?

Si vous veniez apprendre à distinguer vos besoins, vos désirs et vos attentes ? A discerner vos propres illusions et à reconnaître le génie de vos émotions à l’œuvre ?

Que vous ayez tendance à vous demander la lune, à l’attendre des autres, ou simplement à la regarder, la Logique Emotionnelle vous offre de mieux décrypter vos propres habitudes de vie, pour plus de justesse et de sérénité dans l’expression de votre personnalité.

Ce mois-ci nous proposons un clin d’œil multifacettes, issu des écrits partagés lors de deux soirées-ateliers tenues en mars dernier sur le thème : quelles images et métaphores utilisez-vous pour parler de la logique émotionnelle ?
Et vous comment en parlez-vous ?

• « Il était une fois des êtres humains croyant vivre dans leur tête, illuminés par leurs représentations, et souvent sourds aux signaux palpitants de leur corps. Tous les jours, ils regardaient le monde à travers des cartes mentales, la longue vue de leurs représentations et se rappelaient leur nécessaire et illusoire identité. Mais un jour, ils découvrirent la logique émotionnelle, elle leur apprit à décoder les émotions, ces précieux signaux d’alarme. Grâce à cela, ils convertirent leur regard vers leurs sensations, s’étonnant à nouveau de leur ancrage dans leur corporalité et de résonner au son de la parole des autres. Depuis ce jour, tels des aveugles décidés, ils marchent sereinement et mieux ancrés sur les flots de leur vie. Réconciliant conscience humaine et émotions, on accède parfois à une lucidité nouvelle pour savourer comment s’adapter, et parfois ajouter de quoi mieux répondre à nos désirs essentiels. Sachant que nous sommes mieux responsables, du simple fait que nous répondons déjà à nos désirs. Usha Matisson 

• Kit de survie biologiquement inscrit dans notre chair, la logique émotionnelle peut devenir l’instrument qui guide notre vie au quotidien grâce à sa connaissance et son usage. L’Etre Humain est comme un tambour qui entre en résonance avec le monde qui l’entoure. Grâce à ses sens, portes ouvertes sur l’extérieur, il capte les informations qui résonnent sur sa plaque sensible. Se réveillent alors des cordes de guitare, ou de harpe, ou de violons qui, selon la fréquence, actionnent les touches du piano quand c’est agréable et « bon, vas-y, prends ». Mais ça peut être aussi la batterie qui tintamarre violemment et actionne la grosse caisse, « argghh, pas bon, défends-toi, enfuie-toi »… ou encore libère un petit air de flûte dissonant qui lui dit « cache toi ». Au fur et à mesure qu’il apprend le langage de ses clés musicales, il apprend le chant de chaque instrument et comment les accorder ensemble pour les faire sonner et générer un bel équilibre en lui-même et avec l’environnement. Et c’est ainsi que, grâce à cette connaissance, l’Humain devient musicien. Et quand il rencontre d’autres humains qui ont appris la même langue, et qui ont d’autres cordes à leur harpe et d’autres harmoniques, cela crée une belle symphonie. Sylvie Alexandre

• Un nouveau jour, un nouveau matin. Marin se lève. Et comme chaque jour, il a sa longue vue sonore et colorée à portée de main. Il se dirige vers sa plage intérieure, les pieds nus sur le sable doux en contact avec sa terre. Sa longue vue est ajustée en direction à la fois vers soi et vers le large. Il peut y voir l’état de ses vagues intérieures. Suivant la couleur, le mouvement et l’agitation de ses vagues, elles indiquent son état émotionnel, sa météo intérieure. Il fait un état des lieux le matin mais aussi tout au long de la journée. À portée de main, la longue vue se manifeste, dès que le temps change (tempête ou mer calme). Il sait, regarde et ajuste sa longue vue pour voir ce qui se passe en lui. Marin vit dans le monde au milieu des autres qui comme lui ont une longue vue. Certains savent que la longue vue existe car ils ont été à la même école que Marin. D’autres n’ont pas encore trouvé son mode d’emploi, voire ignorent qu’elle est là, à la portée de leurs mains. Marin tente parfois d’expliquer comment fonctionne la longue vue. C’est une clef. Elle ouvre des portes, elle ouvre des portes intérieures. Ceci permet de mieux se comprendre et de faire connaissance avec soi-même en sympathie. Son monde intérieur révélé, il avance sur le chemin, la plante des pieds en contact avec sa terre à la rencontre d’autres, serein. Maryse Torregrossa

• Notre nature humaine nous permet de tisser des liens en tant qu’êtres vivants, êtres sociaux. S’y soustraire s’avère impossible. Imaginons ces interactions comme une pelote de laine, un écheveau de fils vis à vis de nous-mêmes et vis à vis des autres. À tisser notre toile sans boussole, nous allons quelques fois trop vite, brutalement ou maladroitement. Nous rencontrons d’autres écheveaux aussi. Las ! Cela souvent se passe mal ! La pelote s’emmêle, s’embrouille, les fils se mélangent et s’amalgament. La connaissance de la LE est le processus qui permet de démêler les fils. En ralentissant encore et encore, nous faisons un pas de côté, et prenons un angle de vue différent. Avec curiosité, nous explorons la situation trouvant là où le fil peut être tiré. Avec patience, nous l’étirons doucement, nous nous ouvrons à l’accueil des émotions qui nous traversent. La Logique Émotionnelle nous permet de comprendre ce qui se passe. Dès lors, les liens se tissent, se co-créent, clairs, souples, apaisés et harmonieux. Monique Sanvisens

Photo de Tamas Sandor sur Unsplash

L’émotion nous fait vivre une expérience singulière autant qu’universelle :  un état modifié de temporalité.

Un état d’urgence s’est déclaré en soi et impose sa loi de survie.
Un emballement tant physiologique que comportemental et cognitif, fait de mouvements, de choix, de ressentis et d’idéaux, de paroles et violence, à des degrés divers et des registres culturels variés certes mais communs aux humains que nous sommes. 

Quelque chose de plus fort que soit s’impose à soi et notre rapport au temps s’en trouve bouleversé. Fi alors de nos apprentissages et de nos bonnes résolutions !
Nous nous mettons à l’unisson d’une temporalité qui nous est propre et étrangère à la fois.

Comment est-il possible d’être à ce point hors de soi, redevenu enfant soumis pour certains, éructant de rage pour d’autres ou dans une mauvaise foi criante…
Hors de soi et si intimement soi en train de ruminer et de s’imaginer autre enfin. Quand la tempête s’apaise, nous tentons d’analyser le phénomène pour y trouver du sens : la faute à l’autre qui nous a mis dans cet état, la faute à soi qui aurait dû prendre du recul.
Donner du sens, c’est alors trouver le fautif, ce qui s’avère un ersatz d’apaisement… jusqu’à la prochaine crise.

Mais prenons un peu de temps pour considérer ce phénomène de rupture temporelle et ce qu’il contient comme nécessité existentielle.

Toute réaction, tout comportement répondent à la tendance naturelle et automatique du maintien de la vie, car c’est cela être vivant selon la loi biologique de l’homéostasie. Ainsi, vivre c’est être naturellement soumis au diktat de la temporalité, c’est-à-dire de notre capacité à durer dans le temps. L’expérience du temps est donc l’expérience du délai et de l’attente.

Comment se traduit cette capacité ? Par ce qui définit notre désir : l’attente de quelque chose de soi, de l’autre, des autres, de la société.  Comme on attend de la voiture que l’on utilise pour rejoindre notre lieu de vie ou de travail qu’elle fonctionne bien.

De la même manière que le corps tend à réagir dans l’urgence corporelle pour garantir la survie, l’esprit attend, de lui-même et de son environnement de recevoir de quoi prolonger la vie. Nous reconnaissons là le désir.
En tout état de cause, il s’agit de tenir et de tenir bon. Et, en toute bonne foi, de s’en donner les moyens quel qu’en soit le prix.

C’est ainsi que se rejoignent des notions distinctes mais profondément reliées, celles du désir, du temps, de la conscience et de l’attente. Nous sommes des vivants qui attendons.
Il s’agit là d’une loi biologique, racine de notre vie psychique. Une solution de la vie pour elle-même et non un problème à traiter et une invitation à apprendre plutôt que consommer. Car, comme le rappelait Marguerite Yourcenar, « La seule chose pour les turbulences de l’esprit, c’est apprendre. C’est la seule chose qui n’échoue jamais »

Catherine Aimelet-Perissol

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